MES SOLUTIONS

Je vous propose 4 programmes qui sont personnalisées au plus près de votre problématique.

Vous êtes libres de choisir l’un de ces programmes dans l’ordre que vous souhaitez. A la suite de notre première rencontre, je vous laisse réfléchir librement et prendre le temps de faire votre choix
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Je m'ecoute

Prendre une pause pour chasser ses tensions et pour s’écouter 

Je lâche prise

Prendre de la distance par rapport au stress et aux angoisses pour lâcher prise  

Je me libère

Se libérer des angoisses et du stress pour retrouver confiance en soi et vivre une vie avec plus de sens 

Je trouve ma voie

Se libérer des angoisses et du stress pour vivre une vie avec plus de sens et trouver ma voie

MA MÉTHODE

Je vous propose dès à présent un accompagnement spécifique et personnalisé. Pour cela, j’ai créé un programme intitulé, “SE LIBÉRER ET OSER ÊTRE SOI”. Ce programme, basé sur une méthode progressive, étape par étape, spécifiquement éprouvé, va vous permettre d’obtenir les résultats conformes à votre objectif et vous permettre de trouver les solutions à vos difficultés.

ÉTAPE 1 : IDENTIFIER D’OÙ VIENNENT LES TENSIONS

Dans cette étape, vous identifierez vos tensions et leurs causes. Vous apprendrez à les évacuer en vous servant de vos ressources. A la fin de cette étape, vous commencez à ressentir la détente.

ÉTAPE 2 : GERER LES CONSEQUENCES DU STRESS ET DES ANGOISSES

Dans cette étape, vous identifierez les situations dans lesquelles se manifestent le stress et les angoisses. Puis, vous apprendrez à atténuer les conséquences sur les différents domaines de votre vie (tels que le sommeil, les douleurs, l’alimentation, la vie sociale, la vie de famille, la vie professionnelle)

ÉTAPE 3 : ÊTRE A L’ÉCOUTE DE SOI ET PRENDRE DU RECUL

Dans cette étape, vous saurez être à l’écoute de vos besoins. Vous saurez vous recentrer sur vous et prendre du recul par rapport aux différentes situations que vous pouvez vivre dans votre quotidien.

ÉTAPE 4 : RETROUVER UN ÉTAT DE CALME ET DE SÉRÉNITÉ

Dans cette étape, vous saurez apaiser vos émotions et les apprivoiser. Vous retrouverez un état de calme et de sérénité. Et vous apprendrez à revenir en état de calme plus facilement face à des situations difficiles.

ÉTAPE 5 : ADOPTER UN ÉTAT D’ESPRIT POSITIF

Dans cette étape, vous apprendrez ce qu’est la positivité et quel apport cela peut être dans votre vie. Vous cultiverez la positivité pour en faire un allié dans les différentes épreuves que vous pourriez rencontrer. Vous saurez lâcher prise sans culpabilité.

ÉTAPE 6 : RENFORCER SES CAPACITÉS DE CONFIANCE ET D’ESTIME

Dans cette étape, vous identifierez votre niveau de confiance et d’estime. Ensuite, vous renforcerez ces capacités pour vous permettre de vous affirmer. Vous utiliserez vos ressources pour les développer et les pérenniser.

ÉTAPE 7 : SE LIBÉRER DES BLOCAGES

Dans cette étape, vous identifierez vos tensions et leurs causes. Vous apprendrez à les évacuer en vous servant de vos ressources. A la fin de cette étape, vous commencez à ressentir la détente.

ÉTAPE 8 : FAIRE ÉMERGER DES PRISES DE CONSCIENCE POUR S’OUVRIR A TOUS LES POSSIBLES

Dans cette étape, vous ferez confiance à votre énergie pour laisser émerger les prises de conscience qui vous donneront les clés pour progresser sur votre chemin de vie.

LE PROGRAMME

En approfondissant les origines de mon mal-être, j’ai pu mettre des mots sur ce qui a été un des précurseurs.
Pour moi, ce fut une révélation, une véritable prise de conscience. J’ai enfin pu mettre des mots sur ce poids qui avait tant pesé dans mon quotidien.
Comme un chemin qui se trace, j’ai commencé à recevoir tout naturellement des femmes qui venaient pour cette problématique de stress et d’angoisses.
Alors de mon expérience personnelle, de mon expérience d’accompagnement auprès de ces femmes qui avaient besoin de ce coup de pouce de ma part, est né ce programme.
Aujourd’hui, je reçois autant les hommes que les femmes car le mal être n’a pas de genre.
Malgré tout, mon accompagnement ne s’adresse pas à tous.

Il va s’adresser aux personnes:

  • qui ont la volonté de surpasser leur problématique
  • qui veulent voir du changement positif dans leur quotidien
  • qui sont motivées pour aller mieux
  • qui sont prêts à se retrousser les manches pour vivre la vie qu’elles souhaitent
  • qui sont prêts à investir en eux
  • qui sont prêts à sortir de leur zone de confort

Êtes- vous l’une d’entre elles?

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé. .

Jacques Salomé

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